Зошто промената на времето ги погодува жените повеќе од мажите: што велат истражувањата
Автор: Редакција на FinPortal.mk ·
Со приближувањето на преминот кон зимското сметање на времето, кога стрелките на часовникот се поместуваат наназад и самракот настапува порано, научните истражувања укажуваат дека оваа навидум безопасна промена од еден час може да има поголемо влијание врз здравјето на жените отколку што вообичаено се претпоставува. Според податоците, дури 72 отсто од жените ги менуваат своите навики за активности на отворено во текот на зимата од безбедносни причини, што е загрижувачки показател токму во периодот кога денот станува сè пократок. Научните истражувања покажуваат дека внатрешните биолошки часовници кај жените природно функционираат малку порано отколку кај мажите, што би можело да значи дека промените во циклусите на спиење и будење имаат позначајно влијание врз нив. Една друга студија покажала дека во текот на работната недела по промената на времето жените генерално спиеле пократко, додека мажите, всушност, спиеле подолго. Овој ефект бил најизразен во пролетта, но сличен образец е забележан и во есента. Нашите тела функционираат според внатрешен 24-часовен часовник, познат како циркадијален ритам, кој помага во регулирањето на сè — од спиењето и будноста до телесната температура и лачењето на хормони. Овој ритам првенствено е диктиран од природната светлина, поради што преминот кон потемниот дел од годината може да создаде чувство дека донекаде сме го изгубиле вообичаениот ритам. „Кога часовниците се поместуваат наназад, нашиот биолошки часовник не се прилагодува истовремено, што доведува до привремено нарушување на усогласеноста“, објаснува д-р Хелен О’Нил, коосновач и извршен директор на компанијата Hertility. „Повеќето луѓе успеваат повторно да го усогласат својот ритам во рок од една недела, но губењето на дневната светлина во вечерните часови, како што се приближува зимата, има потрајно влијание.“ Интересно е тоа што истражувањата покажале дека внатрешните биолошки часовници кај жените имаат тенденција да функционираат малку порано отколку кај мажите, што значи